Yeast breads
Bread, wheat or cracked wheat, with raisins, toasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien321kcal / 100g
Protein9.5g12.3% der Energie
Fett4.1g5.3% der Energie
Kohlenhydrate63.4g82.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt77.0g
Protein
9.5g (12.3%)Fett
4.1g (5.3%)Kohlenhydrate
63.4g (82.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien321kcal
Protein9.5g
Fett4.1g
Kohlenhydrate63.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein19%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 321 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga115Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Bread, wheat or cracked wheat, with raisins, toasted zeigen 321 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.5g Protein, 4.1g Fettgehalt und 63.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten