Yeast breads
Bread, wheat or cracked wheat, reduced calorie and/or high fiber
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien207kcal / 100g
Protein8.9g15.8% der Energie
Fett2.5g4.4% der Energie
Kohlenhydrate44.9g79.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt56.3g
Protein
8.9g (15.8%)Fett
2.5g (4.4%)Kohlenhydrate
44.9g (79.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien207kcal
Protein8.9g
Fett2.5g
Kohlenhydrate44.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein18%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 207 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga74Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Bread, wheat or cracked wheat, reduced calorie and/or high fiber zeigen 207 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.9g Protein, 2.5g Fettgehalt und 44.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten