Yeast breads
Bread, sunflower meal, toasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien336kcal / 100g
Protein12.3g16.6% der Energie
Fett9.1g12.3% der Energie
Kohlenhydrate52.7g71.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt74.1g
Protein
12.3g (16.6%)Fett
9.1g (12.3%)Kohlenhydrate
52.7g (71.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien336kcal
Protein12.3g
Fett9.1g
Kohlenhydrate52.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein25%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 336 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen80Minuten
🧘♀️Yoga120Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Bread, sunflower meal, toasted 336 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.3g Protein, 9.1g Fett und 52.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten