Yeast breads
Bread, sunflower meal
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien306kcal / 100g
Protein11.2g16.6% der Energie
Fett8.2g12.2% der Energie
Kohlenhydrate48g71.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt67.4g
Protein
11.2g (16.6%)Fett
8.2g (12.2%)Kohlenhydrate
48g (71.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien306kcal
Protein11.2g
Fett8.2g
Kohlenhydrate48.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein22%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 306 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen73Minuten
🧘♀️Yoga109Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Bread, sunflower meal zeigen 306 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.2g Protein, 8.2g Fettgehalt und 48g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten