Yeast breads
Bread, sour dough, toasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien299kcal / 100g
Protein11.8g16.5% der Energie
Fett2.7g3.8% der Energie
Kohlenhydrate57g79.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt71.5g
Protein
11.8g (16.5%)Fett
2.7g (3.8%)Kohlenhydrate
57g (79.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien299kcal
Protein11.8g
Fett2.7g
Kohlenhydrate57.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein24%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 299 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen71Minuten
🧘♀️Yoga107Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Bread, sour dough, toasted zeigen 299 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.8g Protein, 2.7g Fettgehalt und 57g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten