Yeast breads
Bread, rice
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien248kcal / 100g
Protein4.3g7.8% der Energie
Fett5.2g9.4% der Energie
Kohlenhydrate45.8g82.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt55.3g
Protein
4.3g (7.8%)Fett
5.2g (9.4%)Kohlenhydrate
45.8g (82.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien248kcal
Protein4.3g
Fett5.2g
Kohlenhydrate45.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein9%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 248 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen59Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Bread, rice enthält insgesamt 248 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.3g Protein, 5.2g Fett und 45.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten