Yeast breads
Bread, puri
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien409kcal / 100g
Protein6.8g9.6% der Energie
Fett24.9g35.1% der Energie
Kohlenhydrate39.2g55.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt70.9g
Protein
6.8g (9.6%)Fett
24.9g (35.1%)Kohlenhydrate
39.2g (55.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien409kcal
Protein6.8g
Fett24.9g
Kohlenhydrate39.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein14%
Gesamtfett38%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 409 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren46Minuten
🚶♂️Gehen97Minuten
🧘♀️Yoga146Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Bread, puri zeigen 409 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.8g Protein, 24.9g Fettgehalt und 39.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten