Yeast breads
Bread, pita with fruit
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien279kcal / 100g
Protein8.2g11.9% der Energie
Fett1.1g1.6% der Energie
Kohlenhydrate59.5g86.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt68.8g
Protein
8.2g (11.9%)Fett
1.1g (1.6%)Kohlenhydrate
59.5g (86.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien279kcal
Protein8.2g
Fett1.1g
Kohlenhydrate59.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein16%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 279 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen66Minuten
🧘♀️Yoga100Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Bread, pita with fruit enthält insgesamt 279 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.2g Protein, 1.1g Fett und 59.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten