Yeast breads
Bread, pita
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien275kcal / 100g
Protein9.1g13.8% der Energie
Fett1.2g1.8% der Energie
Kohlenhydrate55.7g84.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt66.0g
Protein
9.1g (13.8%)Fett
1.2g (1.8%)Kohlenhydrate
55.7g (84.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien275kcal
Protein9.1g
Fett1.2g
Kohlenhydrate55.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein18%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 275 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga98Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Bread, pita enthält insgesamt 275 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.1g Protein, 1.2g Fett und 55.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten