Yeast breads
Bread, multigrain, with raisins, toasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien295kcal / 100g
Protein13.6g19.6% der Energie
Fett4.2g6.1% der Energie
Kohlenhydrate51.6g74.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt69.4g
Protein
13.6g (19.6%)Fett
4.2g (6.1%)Kohlenhydrate
51.6g (74.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien295kcal
Protein13.6g
Fett4.2g
Kohlenhydrate51.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein27%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 295 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga105Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Bread, multigrain, with raisins, toasted enthält insgesamt 295 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.6g Protein, 4.2g Fett und 51.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten