Gesunde Snacks
PITTED DATES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien306kcal / 100g
Protein2.2g3.0% der Energie
Fett0.2g0.3% der Energie
Kohlenhydrate72g96.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt74.4g
Protein
2.2g (3.0%)Fett
0.2g (0.3%)Kohlenhydrate
72g (96.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien306kcal
Protein2.2g
Fett0.2g
Kohlenhydrate72.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein4%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 306 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen73Minuten
🧘♀️Yoga109Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PITTED DATES zeigen 306 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.2g Protein, 0.2g Fettgehalt und 72g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten