Gesunde Snacks
FRESH DATE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien293kcal / 100g
Protein1.3g1.8% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate70.7g98.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt72.0g
Protein
1.3g (1.8%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
70.7g (98.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien293kcal
Protein1.3g
Fett0.0g
Kohlenhydrate70.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein3%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 293 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga105Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für FRESH DATE zeigen 293 Kalorien pro 100g. Es liefert 1.3g Protein, 0g Fettgehalt und 70.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronFiberPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten