Gesunde Snacks
DRIED FIGS + WALNUTS TAPAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien290kcal / 100g
Protein5g8.3% der Energie
Fett7.5g12.5% der Energie
Kohlenhydrate47.5g79.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt60.0g
Protein
5g (8.3%)Fett
7.5g (12.5%)Kohlenhydrate
47.5g (79.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien290kcal
Protein5.0g
Fett7.5g
Kohlenhydrate47.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein10%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 290 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga104Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion DRIED FIGS + WALNUTS TAPAS enthält insgesamt 290 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5g Protein, 7.5g Fett und 47.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten