White potatoes, baked or boiled
Potato, boiled, from fresh, peel not eaten, made with butter
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien123kcal / 100g
Protein1.9g7.2% der Energie
Fett4g15.2% der Energie
Kohlenhydrate20.4g77.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.3g
Protein
1.9g (7.2%)Fett
4g (15.2%)Kohlenhydrate
20.4g (77.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien123kcal
Protein1.9g
Fett4.0g
Kohlenhydrate20.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein4%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 123 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Potato, boiled, from fresh, peel not eaten, made with butter zeigen 123 Kalorien pro 100g. Es liefert 1.9g Protein, 4g Fettgehalt und 20.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten