White potatoes, baked or boiled
Potato, boiled, from fresh, peel eaten, made with butter
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien123kcal / 100g
Protein2.4g9.1% der Energie
Fett4g15.1% der Energie
Kohlenhydrate20.1g75.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.5g
Protein
2.4g (9.1%)Fett
4g (15.1%)Kohlenhydrate
20.1g (75.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien123kcal
Protein2.4g
Fett4.0g
Kohlenhydrate20.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein5%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 123 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Potato, boiled, from fresh, peel eaten, made with butter zeigen 123 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.4g Protein, 4g Fettgehalt und 20.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten