White potatoes, baked or boiled
Potato, baked, peel eaten, with butter
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien125kcal / 100g
Protein2.4g9.0% der Energie
Fett4.2g15.8% der Energie
Kohlenhydrate20g75.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.6g
Protein
2.4g (9.0%)Fett
4.2g (15.8%)Kohlenhydrate
20g (75.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien125kcal
Protein2.4g
Fett4.2g
Kohlenhydrate20.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein5%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 125 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Potato, baked, peel eaten, with butter 125 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.4g Protein, 4.2g Fett und 20g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten