Vegetarian Frozen Meats
SHIRAKIKU, FRIED BEAN CURD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien400kcal / 100g
Protein20g33.3% der Energie
Fett35g58.3% der Energie
Kohlenhydrate5g8.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt60.0g
Protein
20g (33.3%)Fett
35g (58.3%)Kohlenhydrate
5g (8.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien400kcal
Protein20.0g
Fett35.0g
Kohlenhydrate5.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein40%
Gesamtfett54%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 400 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen95Minuten
🧘♀️Yoga143Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SHIRAKIKU, FRIED BEAN CURD enthält insgesamt 400 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20g Protein, 35g Fett und 5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten