Vegetarian Frozen Meats
LIGHTLY BREADED PLANT-BASED TURK'Y CUTLETS, LIGHTLY BREADED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien154kcal / 100g
Protein10.3g34.7% der Energie
Fett7.4g24.9% der Energie
Kohlenhydrate12g40.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.7g
Protein
10.3g (34.7%)Fett
7.4g (24.9%)Kohlenhydrate
12g (40.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien154kcal
Protein10.3g
Fett7.4g
Kohlenhydrate12.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein21%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 154 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LIGHTLY BREADED PLANT-BASED TURK'Y CUTLETS, LIGHTLY BREADED enthält insgesamt 154 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.3g Protein, 7.4g Fett und 12g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten