Vegetables and Vegetable Products
Turnips, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien23kcal / 100g
Protein1.5g25.0% der Energie
Fett0.2g3.3% der Energie
Kohlenhydrate4.3g71.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt6.0g
Protein
1.5g (25.0%)Fett
0.2g (3.3%)Kohlenhydrate
4.3g (71.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien23kcal
Protein1.5g
Fett0.2g
Kohlenhydrate4.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein3%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 23 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen5Minuten
🧘♀️Yoga8Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Turnips, frozen, cooked, boiled, drained, without salt zeigen 23 Kalorien pro 100g. Es liefert 1.5g Protein, 0.2g Fettgehalt und 4.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodiumFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten