Vegetables and Vegetable Products
Sweet potato, cooked, boiled, without skin, with salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien76kcal / 100g
Protein1.4g7.3% der Energie
Fett0.1g0.5% der Energie
Kohlenhydrate17.7g92.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.2g
Protein
1.4g (7.3%)Fett
0.1g (0.5%)Kohlenhydrate
17.7g (92.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien76kcal
Protein1.4g
Fett0.1g
Kohlenhydrate17.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein3%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 76 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen18Minuten
🧘♀️Yoga27Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Sweet potato, cooked, boiled, without skin, with salt enthält insgesamt 76 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.4g Protein, 0.1g Fett und 17.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumVitamin CCalciumPotassiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten