Vegetables and Vegetable Products
Sweet potato, cooked, baked in skin, flesh, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien90kcal / 100g
Protein2g8.8% der Energie
Fett0.1g0.4% der Energie
Kohlenhydrate20.7g90.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.8g
Protein
2g (8.8%)Fett
0.1g (0.4%)Kohlenhydrate
20.7g (90.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien90kcal
Protein2.0g
Fett0.1g
Kohlenhydrate20.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein4%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 90 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga32Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Sweet potato, cooked, baked in skin, flesh, without salt enthält insgesamt 90 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2g Protein, 0.1g Fett und 20.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten