Vegetables and Vegetable Products
Squash, zucchini, baby, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien21kcal / 100g
Protein2.7g43.5% der Energie
Fett0.4g6.5% der Energie
Kohlenhydrate3.1g50.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt6.2g
Protein
2.7g (43.5%)Fett
0.4g (6.5%)Kohlenhydrate
3.1g (50.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien21kcal
Protein2.7g
Fett0.4g
Kohlenhydrate3.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein5%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 21 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren2Minuten
🚶♂️Gehen5Minuten
🧘♀️Yoga8Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Squash, zucchini, baby, raw zeigen 21 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.7g Protein, 0.4g Fettgehalt und 3.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten