Vegetables and Vegetable Products
Squash, winter, butternut, frozen, cooked, boiled, with salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien39kcal / 100g
Protein1.2g10.6% der Energie
Fett0.1g0.9% der Energie
Kohlenhydrate10g88.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.3g
Protein
1.2g (10.6%)Fett
0.1g (0.9%)Kohlenhydrate
10g (88.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien39kcal
Protein1.2g
Fett0.1g
Kohlenhydrate10.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 39 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen9Minuten
🧘♀️Yoga14Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Squash, winter, butternut, frozen, cooked, boiled, with salt enthält insgesamt 39 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.2g Protein, 0.1g Fett und 10g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten