Vegetables and Vegetable Products
Squash, summer, crookneck and straightneck, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien25kcal / 100g
Protein1.3g18.6% der Energie
Fett0.2g2.9% der Energie
Kohlenhydrate5.5g78.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt7.0g
Protein
1.3g (18.6%)Fett
0.2g (2.9%)Kohlenhydrate
5.5g (78.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien25kcal
Protein1.3g
Fett0.2g
Kohlenhydrate5.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein3%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 25 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen6Minuten
🧘♀️Yoga9Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Squash, summer, crookneck and straightneck, frozen, cooked, boiled, drained, without salt 25 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.3g Protein, 0.2g Fett und 5.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten