Vegetables and Vegetable Products
Soybeans, mature seeds, sprouted, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien122kcal / 100g
Protein13.1g44.6% der Energie
Fett6.7g22.8% der Energie
Kohlenhydrate9.6g32.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.4g
Protein
13.1g (44.6%)Fett
6.7g (22.8%)Kohlenhydrate
9.6g (32.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien122kcal
Protein13.1g
Fett6.7g
Kohlenhydrate9.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein26%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 122 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Soybeans, mature seeds, sprouted, raw 122 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.1g Protein, 6.7g Fett und 9.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten