Vegetables and Vegetable Products
Soybeans, green, cooked, boiled, drained, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien141kcal / 100g
Protein12.4g41.6% der Energie
Fett6.4g21.5% der Energie
Kohlenhydrate11g36.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.8g
Protein
12.4g (41.6%)Fett
6.4g (21.5%)Kohlenhydrate
11g (36.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien141kcal
Protein12.4g
Fett6.4g
Kohlenhydrate11.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein25%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 141 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Soybeans, green, cooked, boiled, drained, without salt zeigen 141 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.4g Protein, 6.4g Fettgehalt und 11g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten