Vegetables and Vegetable Products
Pumpkin flowers, cooked, boiled, drained, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien15kcal / 100g
Protein1.1g24.4% der Energie
Fett0.1g2.2% der Energie
Kohlenhydrate3.3g73.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt4.5g
Protein
1.1g (24.4%)Fett
0.1g (2.2%)Kohlenhydrate
3.3g (73.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien15kcal
Protein1.1g
Fett0.1g
Kohlenhydrate3.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 15 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen1Minuten
🚴♀️Radfahren2Minuten
🚶♂️Gehen4Minuten
🧘♀️Yoga5Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pumpkin flowers, cooked, boiled, drained, without salt enthält insgesamt 15 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.1g Protein, 0.1g Fett und 3.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AZincVitamin CSodiumFiberIronMagnesiumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten