Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, frozen, whole, cooked, boiled, drained, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien65kcal / 100g
Protein2g12.0% der Energie
Fett0.1g0.6% der Energie
Kohlenhydrate14.5g87.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.6g
Protein
2g (12.0%)Fett
0.1g (0.6%)Kohlenhydrate
14.5g (87.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien65kcal
Protein2.0g
Fett0.1g
Kohlenhydrate14.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein4%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 65 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga23Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Potatoes, frozen, whole, cooked, boiled, drained, without salt 65 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2g Protein, 0.1g Fett und 14.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten