Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, baked, flesh, with salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien93kcal / 100g
Protein2g8.4% der Energie
Fett0.1g0.4% der Energie
Kohlenhydrate21.6g91.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.7g
Protein
2g (8.4%)Fett
0.1g (0.4%)Kohlenhydrate
21.6g (91.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien93kcal
Protein2.0g
Fett0.1g
Kohlenhydrate21.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein4%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 93 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Potatoes, baked, flesh, with salt enthält insgesamt 93 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2g Protein, 0.1g Fett und 21.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten