Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, au gratin, dry mix, prepared with water, whole milk and butter
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien93kcal / 100g
Protein2.3g12.0% der Energie
Fett4.1g21.4% der Energie
Kohlenhydrate12.8g66.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.2g
Protein
2.3g (12.0%)Fett
4.1g (21.4%)Kohlenhydrate
12.8g (66.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien93kcal
Protein2.3g
Fett4.1g
Kohlenhydrate12.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein5%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 93 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Potatoes, au gratin, dry mix, prepared with water, whole milk and butter zeigen 93 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.3g Protein, 4.1g Fettgehalt und 12.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten