Vegetables and Vegetable Products
Potato pancakes
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien268kcal / 100g
Protein6.1g12.5% der Energie
Fett14.8g30.4% der Energie
Kohlenhydrate27.8g57.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.7g
Protein
6.1g (12.5%)Fett
14.8g (30.4%)Kohlenhydrate
27.8g (57.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien268kcal
Protein6.1g
Fett14.8g
Kohlenhydrate27.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein12%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 268 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga96Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Potato pancakes enthält insgesamt 268 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.1g Protein, 14.8g Fett und 27.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten