Vegetables and Vegetable Products
Peas, mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien98kcal / 100g
Protein7g28.5% der Energie
Fett0.5g2.0% der Energie
Kohlenhydrate17.1g69.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.6g
Protein
7g (28.5%)Fett
0.5g (2.0%)Kohlenhydrate
17.1g (69.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien98kcal
Protein7.0g
Fett0.5g
Kohlenhydrate17.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein14%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 98 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Peas, mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, without salt enthält insgesamt 98 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7g Protein, 0.5g Fett und 17.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten