Vegetables and Vegetable Products
Parsnips, cooked, boiled, drained, with salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien71kcal / 100g
Protein1.3g7.0% der Energie
Fett0.3g1.6% der Energie
Kohlenhydrate17g91.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.6g
Protein
1.3g (7.0%)Fett
0.3g (1.6%)Kohlenhydrate
17g (91.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien71kcal
Protein1.3g
Fett0.3g
Kohlenhydrate17.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein3%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 71 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Parsnips, cooked, boiled, drained, with salt enthält insgesamt 71 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.3g Protein, 0.3g Fett und 17g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten