Vegetables and Vegetable Products
Onions, welsh, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien34kcal / 100g
Protein1.9g21.6% der Energie
Fett0.4g4.5% der Energie
Kohlenhydrate6.5g73.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt8.8g
Protein
1.9g (21.6%)Fett
0.4g (4.5%)Kohlenhydrate
6.5g (73.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien34kcal
Protein1.9g
Fett0.4g
Kohlenhydrate6.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein4%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 34 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen8Minuten
🧘♀️Yoga12Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Onions, welsh, raw zeigen 34 Kalorien pro 100g. Es liefert 1.9g Protein, 0.4g Fettgehalt und 6.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin CIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten