Vegetables and Vegetable Products
Onions, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien40kcal / 100g
Protein1.1g10.5% der Energie
Fett0.1g1.0% der Energie
Kohlenhydrate9.3g88.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt10.5g
Protein
1.1g (10.5%)Fett
0.1g (1.0%)Kohlenhydrate
9.3g (88.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien40kcal
Protein1.1g
Fett0.1g
Kohlenhydrate9.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 40 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen10Minuten
🧘♀️Yoga14Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Onions, raw 40 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.1g Protein, 0.1g Fett und 9.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten