Vegetables and Vegetable Products
Brotige, gebraten, gefrieren, gefroren, gebraten im Ofen
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien288kcal / 100g
Protein4.5g8.2% der Energie
Fett14.4g26.1% der Energie
Kohlenhydrate36.3g65.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt55.2g
Protein
4.5g (8.2%)Fett
14.4g (26.1%)Kohlenhydrate
36.3g (65.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien288kcal
Protein4.5g
Fett14.4g
Kohlenhydrate36.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein9%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 288 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Brotige, gebraten, gefrieren, gefroren, gebraten im Ofen zeigen 288 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.5g Protein, 14.4g Fettgehalt und 36.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
PotassiumVitamin CMagnesiumSodiumFiberIronCalciumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten