Vegetables and Vegetable Products
Mushrooms, oyster, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien33kcal / 100g
Protein3.3g33.7% der Energie
Fett0.4g4.1% der Energie
Kohlenhydrate6.1g62.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt9.8g
Protein
3.3g (33.7%)Fett
0.4g (4.1%)Kohlenhydrate
6.1g (62.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien33kcal
Protein3.3g
Fett0.4g
Kohlenhydrate6.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein7%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 33 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen8Minuten
🧘♀️Yoga12Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Mushrooms, oyster, raw zeigen 33 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.3g Protein, 0.4g Fettgehalt und 6.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten