Vegetables and Vegetable Products
Mushrooms, brown, italian, or crimini, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien22kcal / 100g
Protein2.5g36.2% der Energie
Fett0.1g1.4% der Energie
Kohlenhydrate4.3g62.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt6.9g
Protein
2.5g (36.2%)Fett
0.1g (1.4%)Kohlenhydrate
4.3g (62.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien22kcal
Protein2.5g
Fett0.1g
Kohlenhydrate4.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein5%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 22 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen5Minuten
🧘♀️Yoga8Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Mushrooms, brown, italian, or crimini, raw enthält insgesamt 22 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.5g Protein, 0.1g Fett und 4.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten