Vegetables and Vegetable Products
Mung beans, mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien21kcal / 100g
Protein2g31.7% der Energie
Fett0.1g1.6% der Energie
Kohlenhydrate4.2g66.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt6.3g
Protein
2g (31.7%)Fett
0.1g (1.6%)Kohlenhydrate
4.2g (66.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien21kcal
Protein2.0g
Fett0.1g
Kohlenhydrate4.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein4%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 21 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren2Minuten
🚶♂️Gehen5Minuten
🧘♀️Yoga8Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Mung beans, mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, without salt 21 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2g Protein, 0.1g Fett und 4.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten