Vegetables and Vegetable Products
Jute, potherb, cooked, boiled, drained, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien37kcal / 100g
Protein3.7g33.0% der Energie
Fett0.2g1.8% der Energie
Kohlenhydrate7.3g65.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.2g
Protein
3.7g (33.0%)Fett
0.2g (1.8%)Kohlenhydrate
7.3g (65.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien37kcal
Protein3.7g
Fett0.2g
Kohlenhydrate7.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein7%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 37 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen9Minuten
🧘♀️Yoga13Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Jute, potherb, cooked, boiled, drained, without salt 37 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.7g Protein, 0.2g Fett und 7.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten