Vegetables and Vegetable Products
Jerusalem-artichokes, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien73kcal / 100g
Protein2g10.3% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate17.4g89.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.4g
Protein
2g (10.3%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
17.4g (89.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien73kcal
Protein2.0g
Fett0.0g
Kohlenhydrate17.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein4%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 73 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga26Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Jerusalem-artichokes, raw 73 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2g Protein, 0g Fett und 17.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten