Vegetables and Vegetable Products
Gourd, white-flowered (calabash), cooked, boiled, drained, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien15kcal / 100g
Protein0.6g14.0% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate3.7g86.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt4.3g
Protein
0.6g (14.0%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
3.7g (86.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien15kcal
Protein0.6g
Fett0.0g
Kohlenhydrate3.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein1%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 15 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen1Minuten
🚴♀️Radfahren2Minuten
🚶♂️Gehen4Minuten
🧘♀️Yoga5Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Gourd, white-flowered (calabash), cooked, boiled, drained, without salt zeigen 15 Kalorien pro 100g. Es liefert 0.6g Protein, 0g Fettgehalt und 3.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin CFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten