Vegetables and Vegetable Products
Drumstick pods, cooked, boiled, drained, with salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien36kcal / 100g
Protein2.1g20.0% der Energie
Fett0.2g1.9% der Energie
Kohlenhydrate8.2g78.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt10.5g
Protein
2.1g (20.0%)Fett
0.2g (1.9%)Kohlenhydrate
8.2g (78.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien36kcal
Protein2.1g
Fett0.2g
Kohlenhydrate8.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein4%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 36 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen9Minuten
🧘♀️Yoga13Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Drumstick pods, cooked, boiled, drained, with salt enthält insgesamt 36 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.1g Protein, 0.2g Fett und 8.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten