Vegetables and Vegetable Products
Cowpeas, young pods with seeds, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien44kcal / 100g
Protein3.3g25.2% der Energie
Fett0.3g2.3% der Energie
Kohlenhydrate9.5g72.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.1g
Protein
3.3g (25.2%)Fett
0.3g (2.3%)Kohlenhydrate
9.5g (72.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien44kcal
Protein3.3g
Fett0.3g
Kohlenhydrate9.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein7%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 44 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen10Minuten
🧘♀️Yoga16Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Cowpeas, young pods with seeds, raw zeigen 44 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.3g Protein, 0.3g Fettgehalt und 9.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZincFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten