Vegetables and Vegetable Products
Cowpeas (blackeyes), immature seeds, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien131kcal / 100g
Protein8.5g26.0% der Energie
Fett0.7g2.1% der Energie
Kohlenhydrate23.5g71.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.7g
Protein
8.5g (26.0%)Fett
0.7g (2.1%)Kohlenhydrate
23.5g (71.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien131kcal
Protein8.5g
Fett0.7g
Kohlenhydrate23.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein17%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 131 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga47Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Cowpeas (blackeyes), immature seeds, frozen, cooked, boiled, drained, with salt zeigen 131 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.5g Protein, 0.7g Fettgehalt und 23.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten