Vegetables and Vegetable Products
Corn, sweet, white, frozen, kernels cut off cob, boiled, drained, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien80kcal / 100g
Protein2.8g12.3% der Energie
Fett0.4g1.8% der Energie
Kohlenhydrate19.6g86.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.8g
Protein
2.8g (12.3%)Fett
0.4g (1.8%)Kohlenhydrate
19.6g (86.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien80kcal
Protein2.8g
Fett0.4g
Kohlenhydrate19.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein6%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 80 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Corn, sweet, white, frozen, kernels cut off cob, boiled, drained, without salt enthält insgesamt 80 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.8g Protein, 0.4g Fett und 19.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten