Vegetables and Vegetable Products
Collards, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien36kcal / 100g
Protein3g28.6% der Energie
Fett0.4g3.8% der Energie
Kohlenhydrate7.1g67.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt10.5g
Protein
3g (28.6%)Fett
0.4g (3.8%)Kohlenhydrate
7.1g (67.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien36kcal
Protein3.0g
Fett0.4g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein6%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 36 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen9Minuten
🧘♀️Yoga13Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Collards, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, without salt zeigen 36 Kalorien pro 100g. Es liefert 3g Protein, 0.4g Fettgehalt und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten