Vegetables and Vegetable Products
Cauliflower, cooked, boiled, drained, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien23kcal / 100g
Protein1.8g28.1% der Energie
Fett0.5g7.8% der Energie
Kohlenhydrate4.1g64.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt6.4g
Protein
1.8g (28.1%)Fett
0.5g (7.8%)Kohlenhydrate
4.1g (64.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien23kcal
Protein1.8g
Fett0.5g
Kohlenhydrate4.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein4%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 23 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen5Minuten
🧘♀️Yoga8Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cauliflower, cooked, boiled, drained, without salt enthält insgesamt 23 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.8g Protein, 0.5g Fett und 4.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten