Vegetables and Vegetable Products
Cassava, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien160kcal / 100g
Protein1.4g3.5% der Energie
Fett0.3g0.8% der Energie
Kohlenhydrate38.1g95.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.8g
Protein
1.4g (3.5%)Fett
0.3g (0.8%)Kohlenhydrate
38.1g (95.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien160kcal
Protein1.4g
Fett0.3g
Kohlenhydrate38.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein3%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 160 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga57Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cassava, raw enthält insgesamt 160 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.4g Protein, 0.3g Fett und 38.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AVitamin CFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten