Vegetables and Vegetable Products
Broccoli, frozen, chopped, unprepared
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien26kcal / 100g
Protein2.8g35.4% der Energie
Fett0.3g3.8% der Energie
Kohlenhydrate4.8g60.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt7.9g
Protein
2.8g (35.4%)Fett
0.3g (3.8%)Kohlenhydrate
4.8g (60.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien26kcal
Protein2.8g
Fett0.3g
Kohlenhydrate4.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein6%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 26 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen6Minuten
🧘♀️Yoga9Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Broccoli, frozen, chopped, unprepared enthält insgesamt 26 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.8g Protein, 0.3g Fett und 4.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten